Fertilidad: mitos y realidades. Parte II

Retomamos nuestro listado sobre las falsas creencias alrededor de la fertilidad. Si no leiste la primera parte, haz click aquí.

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6. Mito: Las mujeres que quieren concebir no tienen por qué preocuparse hasta después de cumplir los 40

El feto femenino empieza a producir ovocitos a partir de la novena semana tras la concepción. Para el quinto mes de gestación ya cuenta con siete millones de gametos femeninos.  Al nacer, gracias a la apoptosis, ese número desciende a un millón y ya no serán producidos más.

Entre 400 y 500 óvulos serán liberados durante todo el periodo de su vida,  disminuyendo el suministro de óvulos rápidamente cuando la mujer está al final de los 20 años de edad, en los 30 y después de los 35 años de edad.

De hecho, y de acuerdo con un estudio realizado por investigadores de las Universidades de Sant Andrew y de Edimburgo, a los 30 años casi el 90% de la reserva ovárica de las mujeres ya ha desaparecido, quedando solamente el 3% a los 40.

 

7. Mito: Una vida sana ayuda a prolongar el periodo fértil

El sobrepeso y la obesidad afectan la fertilidad. De hecho, es recomendable mantener un nivel de masa corporal

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normal para lograr el embarazo. A su vez, el ejercicio moderado favorece la fertilidad tanto en hombre como mujeres.  Sin embargo, hay que diferenciar entre potenciar la fertilidad y alargarla.

La edad es un determinante clave en la reserva ovárica de las mujeres —cantidad de óvulos maduros de los que dispone la mujer en un momento concreto— y en la cantidad y la calidad de los espermatozoides.

 

8. Mito: La frecuencia en los intercambios sexuales aumenta las probabilidades de embarazo

Mantener relaciones sexuales diariamente incrementa ligeramente el embarazo, y no disminuye la concentración de espermatozoides en los hombres que tienen un conteo normal. Sin embargo, tiene mayor incidencia en la consecución del embarazo el momento de las relaciones sexuales que su frecuencia.  

Es por ello que se recomienda prestar atención a los ciclos menstruales de la mujer y buscar el embarazo en el período inmediatamente anterior a la ovulación, y/o durante la misma, ya que los espermatozoides pueden vivir en el interior del útero hasta dos días después del coito.

 

9. Mito: La esterilidad es hereditaria

La esterilidad no es un proceso hereditario. En él influyen múltiples factores — el estado de salud general, historial clínico, condiciones ambientales, embarazos, etc. —y proviene de los dos progenitores.

Si bien es cierto que existen enfermedades de carácter genético que posteriormente condicionan la capacidad de tener hijos, el hecho de que no hayan sido diagnosticado casos de infertilidad en la familia no excluye la posibilidad para el resto de los miembros de la misma.

 

10. Mito: Los hombres no necesitan suplementos para estimular su fertilidad

El ácido fólico, vitamina hidrosoluble del complejo de vitaminas B, necesaria para la formación de proteínas estructurales y hemoglobina, incide directamente en la fertilidad femenina y masculina.

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En la mujeres ayuda a mantener un útero sano, prevenir deformaciones en la placenta, defectos de nacimiento en el cerebro y en la columna vertebral del bebe.

En los hombres contribuye en la espermatogénesis —mecanismo encargado de la producción de espermatozoides—. Investigadores de la Universidad de California, Berkeley, encontraron que cuando la dieta masculina es baja en ácido fólico los sujetos presentan mayores tasas de anomalías cromosómicas en sus espermas.

Además, la coenzima Q10 puede incrementar el conteo total y movilidad de los espermatozoides, y la vitamina E puede mejorar el conteo bajo de espermas.

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